horloge biologique l.f.
Syn. synchroniseur
[C2]
synchroniseur n.m.
synchronizer
Facteur endogène, notamment hormonal qui, avec des stimulations extérieures, constitue un indicateur temporel permettant l'ajustement du système circadien sur 24 heures.
Parmi les synchroniseurs externes provenant de l'environnement seront cités l'alternance lumière-obscurité, activité-repos du monde extérieur, l'heure, les variations d'activité sociale, le rythme des repas.
L'adaptation à des modes inhabituels de sommeil peut être aidée en relâchant ou en intensifiant, au moment opportun, l'action des synchroniseurs externes.